O método Pomodoro
Uma dica para a quarentena: o método Pomodoro.
Nesta quarentena forçada, um dos maiores desafios é manter o foco em meio a inúmeras distrações (filhos, snacks, Twitter, e-mail, etc).
O método Pomodoro é muito simples. É inspirado num timer de cozinha, daqueles que podem vir na forma de um tomate.
Coloque o timer num tempo razoável (digamos, 25 minutos), e defina a tarefa a ser realizada neste tempo — um trabalho grande deve ser dividido em pedaços exequíveis no intervalo.
Acione o timer e foque em realizar a tarefa proposta. É proibido fazer outra coisa nos 25 minutos.
Quanto o timer zerar, faça um intervalo.
Para quem não tem um timer, há apps e cronômetro do celular.
Fiz um timer simples em Excel, se alguém preferir esta opção. Link para download: Timer.xlsb
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Originally published at https://ideiasesquecidas.com on March 30, 2020.
