A Máquina Extraordinária

Algumas informações sobre coração e stress, baseado no livro “Exquisite Machine”. Aliás, “exquisite” é um falso cognato. Não é “esquisito”, está mais para “extraordinário”.

O coração e o cérebro têm células que nos acompanham do nascimento até a morte, ao contrário da pele e dos rins.

Por isso mesmo, não há “câncer de coração”. O câncer é uma reprodução descontrolada de células do nosso próprio organismo, e por isso, ocorre bastante em órgãos com células que se reproduzem muito, como pele, pulmões, etc.

O coração bate 115 mil vezes por dia, 42 milhões por ano, e cerca de 3 bilhões de vezes na vida.

Ou seja, um dano em uma célula do coração vai se estender por toda a vida!

O organismo se adapta a danos, porém, vai sobrecarregar alguma outra parte do corpo, que também vai tender a colapsar com maior probabilidade.

• Solidão, stress, dificuldades financeiras, álcool, drogas, diminuem o tempo de vida, por sobrecarregar e estressar o coração.
• Solidão: Estudos mostram que a solidão pode ser tão prejudicial quanto fumar 15 cigarros por dia.
• Estresse: O estresse crônico pode levar a problemas cardíacos, como hipertensão e doenças coronarianas. Ele também pode enfraquecer o sistema imunológico.
• Dificuldades financeiras: Problemas financeiros podem causar estresse significativo, que, por sua vez, afeta a saúde mental e física.
• Álcool e drogas: O uso excessivo de álcool e drogas pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, danos ao fígado, problemas respiratórios e transtornos mentais.

Ok, e o que fazer?

(A parte a seguir não é baseada no livro, é meu pensamento).

Remuneração baixa demais tem alta correlação com infelicidade. Porém, a partir de uma certa faixa, não vai trazer mais felicidade, o patamar vai ser mais ou menos o mesmo, ou até decrescer.

A partir de uma certa faixa de remuneração, não vale a pena a carga potencial de estresse.

Um ambiente saudável, trabalho significativo, gerar valor de verdade são mais importantes do que olhar apenas para cargo e remuneração. O “Gráfico do Dinheiro x Felicidade” mostra esse comportamento.

Dica: Imagine que o seu coração tem um número finito de batidas na vida, um número, que seja 3,1415 bilhões de vezes. Todas as vezes que você se estressa, os batimentos cardíacos se elevam, e você gasta mais do estoque de batimentos possíveis. Portanto, só se estresse se valer muito a pena. Você está trocando, literalmente, sua vida por conta disso.

O seu coração ainda tem alguns bilhões de batidas na vida.

Aproveite o momento. Seja feliz aqui e agora.

Originally published at http://ideiasesquecidas.com on December 19, 2024.